Blog | Goji Superfoods: salades

Chia zaad fruit Salade

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0vhdGirdhFQaE5i44qrDugbkaRhPfUACkPObVgWvHDIIY7wyABTXiyVKKCQ11EJhLZ5ZrYn_uK3y__QuMCs4mKaYi2RYf3ZSgcOGtDxMl3DectGTYb3DEAM7XYRBDl6ZKzi9Xk4SAoxM/s1600/chia-salad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0vhdGirdhFQaE5i44qrDugbkaRhPfUACkPObVgWvHDIIY7wyABTXiyVKKCQ11EJhLZ5ZrYn_uK3y__QuMCs4mKaYi2RYf3ZSgcOGtDxMl3DectGTYb3DEAM7XYRBDl6ZKzi9Xk4SAoxM/s640/chia-salad.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Als je nog nooit iets met chia zaden hebt gemaakt, dan is dit een mooi en éénvoudig recept om mee te beginnen.
Deze fruitsalade is heerlijk als dessert, maar het kan gemakkelijk op elk moment van de dag worden geserveerd, en is ook ideaal als ontbijt of snack. Deze fruitsalade bevat geen geraffineerde suiker, en is vol met prachtige chia zaden!<br />
<h2>
Benodigdheden</h2>
<ul>
<li>kopje chia zaden</li>
<li>2 kopjes noten of amandelmelk</li>
<li>4 kopjes in blokjes gesneden fruit van uw keuze</li>
<li>¼ kopje krenten of rozijnen of <a href="https://www.gojisuperfoods.nl/Goji-bessen-biologisch-600-gram.html">Goji bessen</a></li>
<li>schil van een sinaasappel (zeste)</li>
<li>sap van een sinaasappel</li>
<li>1 el vanille</li>
<li>¼ theelepel kaneel</li>
<li>½ kop geraspte kokos</li>
<li>muntblaadjes voor decoratie</li>
<li>4 kopjes/ schaaltjes</li>
</ul>
<h2>
Bereiding:</h2>
<ul>
<li>Voeg 1 kopje in stukjes gesneden fruit toe aan 4 verschillende schaaltjes</li>
<li>Mix de melk met de <a href="https://www.gojisuperfoods.nl/Chia-zaden-biologisch-800-gram.html">chia zaden</a>, jus d'orange, schil, vanille en kaneel in een kleine kom en roer om</li>
<li>Giet ½ kopje mengsel bovenop de gesneden vruchten in de schaaltjes</li>
<li>Geheel besprenkelen met geraspte kokos</li>
<li>Koel fruitschalen gedurende ten minste 30 minuten (of chill's nachts)</li>
<li>In elke kom leg je een blaadje munt voor het opdienen, en klaar is je heerlijke salade</li>
</ul>
<h3>
Eet smakelijk!</h3>

Als je nog nooit iets met chia zaden hebt gemaakt, dan is dit een mooi en éénvoudig recept om mee te beginnen. Deze fruitsalade is heerl...

Meer lezen »

donderdag, augustus 22, 2013 +

Heerlijke Raw perzik salade

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9GIMx-d8CX6vBKAiBU-xsqFyrCumrI6g0APmRh4LFTBhJC4gmSur81rkFfmbCfLo4imgb-W31UEzt9trI_8lgD14i1MntjQt4-FM5OGqw4eF2O_O0sestKPzDyqXKLRhdidWMuwtCb08/s1600/perziksalade.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9GIMx-d8CX6vBKAiBU-xsqFyrCumrI6g0APmRh4LFTBhJC4gmSur81rkFfmbCfLo4imgb-W31UEzt9trI_8lgD14i1MntjQt4-FM5OGqw4eF2O_O0sestKPzDyqXKLRhdidWMuwtCb08/s640/perziksalade.jpg" width="640" /></a></div>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Benodigdheden :</span></b><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 krop romaine of bladsla, gehakte </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 perzik, schijfjes </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 tomaat, in plakjes </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 rode ui, in plakjes </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 eetlepels olijfolie </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 eetlepels agave </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 eetlepels balsamico azijn.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dit gerecht is zo simpel en eenvoudig om te maken, en het duurt slechts enkele </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">minuten om te bereiden.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Schik de sla op een bord, voeg perzik, tomaat en ui toe. Meng de olijfolie, agave, </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">balsamico azijn, giet over de salade en klaar.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Voedingswaarde informatie : </b> </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">calorieën  324 gr.  vet: 15 gr koolhydraten: 47 gr </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">eiwit: 7 gr</span>

Benodigdheden : 1 krop romaine of bladsla, gehakte 1 perzik, schijfjes 1 tomaat, in plakjes 1 rode ui, in plakjes 2 e...

Meer lezen »

maandag, augustus 19, 2013 +

's Zomerse Rauwe Bietjes Superfood Salade

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWyk4Sn-wNXCY1sL67jRnzrvgt6R7PTVs979Am-kgYkfeiedclfrRPT86WUQU7t966OIDqqLQ0s1u8Snk1ADFAivY7gw_gkfWjThcfzG0j0q4yf3YJzlOiF6RIrEs9_t8Nx4aVkIDxEdE/s1600/bietensalade.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWyk4Sn-wNXCY1sL67jRnzrvgt6R7PTVs979Am-kgYkfeiedclfrRPT86WUQU7t966OIDqqLQ0s1u8Snk1ADFAivY7gw_gkfWjThcfzG0j0q4yf3YJzlOiF6RIrEs9_t8Nx4aVkIDxEdE/s640/bietensalade.jpg" width="454" /></a></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Benodigdheden voor 2 Raw salads:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">

<ul>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Bij de ingrediënten gaan wij uit van biologische producten.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">400 gram  rauwe bietjes</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">1 appel</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">1 grote eetlepel <a href="https://www.gojisuperfoods.nl/Hennep-zaden-gepeld-biologisch-600-gram.html">hennepzaad</a> [gepeld]</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">3 eetlepels <a href="https://www.gojisuperfoods.nl/Goji-bessen-biologisch-600-gram.html">gojibessen</a> (eventueel geweld in water)</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Verse koriander [ klein handje]</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Verse munt  [ klein handje]</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ongbrande gemengde noten</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Gemengde sla of veldsla</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">6 Dadels</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">3 eetlepelsolijfolie</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">1 eetlepel citroensap</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Voor de kaasliefhebbers: rauwmelkse geitenkaas, bijvoorbeeld crottin chavignol</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Hennep-, lijnzaad- of chiacrackers</span></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h3>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Bereidingswijze:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<br />
<ol>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Maak de bietjes goed schoon en snijdt de kop en de kont eraf. Rasp nu de bietjes in grove stukjes en doe ze in een schaal.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">schil de appel en snijdt deze in dunne partjes.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Maak de koriander en de munt fijn</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Crush de noten [ Houdt een paar walnootjes apart]</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ontpit de dadels en snijdt deze in 2 partjes [ houdt 4 partjes als garnering]</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Doe de voorgesneden/ geraspte ingredienten [ook de gojibesjes en het gepelde hennepzaad]  in een schaal met de sla.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Maak een lichte dressing van olijfolie en de citroen</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">meng de dressing door de salade.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">verdeel de salade over 2 schaaltjes</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Garneer de salade met de partjes dadel en de walnootjes</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Voor de kaasliefhebbers leg op iedere salade een lekker stuk geitenkaas voor een overheerlijke combinatie met de dadels.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Serveren met Hennep-, lijnzaad- of chiacrackers.</span></li>
</ol>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />En nu genieten van deze 's zomerse Rauwe bietjes Superfood Salade. Enjoy!!</span></div>