De groene energie booster!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_CAgPig5R_MCgSYsUyTeQEs6qC-VRH3_PI7Td0ikvQffYNbzN0w7FlP1dShfVuR6Rp_U18azivNOwJ2yfxv8NEdU_QMEfR_DPqDsjcdyfavweRU7skcp5R68T_cal5faHysnQB3dK_8s/s1600/spirulina-kokos-shake.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_CAgPig5R_MCgSYsUyTeQEs6qC-VRH3_PI7Td0ikvQffYNbzN0w7FlP1dShfVuR6Rp_U18azivNOwJ2yfxv8NEdU_QMEfR_DPqDsjcdyfavweRU7skcp5R68T_cal5faHysnQB3dK_8s/s1600/spirulina-kokos-shake.jpg" width="426" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Voor deze heerlijke Smoothie heb je de volgende ingrediënten nodig:</div> <ul> <li>1 groot glas kokosnoot/rijstmelk</li> <li>1/2 biologische banaan (eventueel bevroren)</li> <li>1/2 eetlepel rauwe Cacao Nibs</li> <li>1/2 eetlepel Chia zaden</li> <li>1/2 eetlepel Hennep- of Lijnzaad</li> <li>1/2 eetlepel Macapoeder</li> <li>1 eetlepel Spirulina of Chlorella poeder (beginners 1 theelepel)</li> </ul> Meng alle ingrediënten ongeveer 20 seconden in een high-speed blender en klaar is je heerlijke Superfood smoothie.<br /> <br /> <h3> Enjoy!</h3> <br />

Voor deze heerlijke Smoothie heb je de volgende ingrediënten nodig: 1 groot glas kokosnoot/rijstmelk 1/2 biologische banaan (eventuee...

Meer lezen »

Spirulina een "Nutritional Powerhouse": Verklaard door de Verenigde Naties als "Het beste voedsel voor de toekomst "

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikSNjpspyjO9QlRjFFgl3JO-aIFsyV_F5eYtM2GsK6ohVcTOkzvCPrsok_rRDnf0UpLojrS76McycDXKR77Z9VTgaxNYqwccS1PgbySuUB-bzRL066dV6SvWDXmRdpM_fpeDtelRVBR9Y/s1600/spirulina-un.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikSNjpspyjO9QlRjFFgl3JO-aIFsyV_F5eYtM2GsK6ohVcTOkzvCPrsok_rRDnf0UpLojrS76McycDXKR77Z9VTgaxNYqwccS1PgbySuUB-bzRL066dV6SvWDXmRdpM_fpeDtelRVBR9Y/s640/spirulina-un.jpg" width="425" /></a></div> <br /> In de huidige wereld van de wetenschappelijke vooruitgang en geavanceerde technologie, waar er een overvloed lijkt te zijn van goedkope voedingsmiddelen die vol zijn van vet en suiker, is het makkelijk om te vergeten dat er nog steeds minder fortuinlijke delen van de wereld zijn die niet kunnen genieten van dezelfde voordelen en welvaart die velen van ons voor lief nemen. Voor miljoenen mensen in de derde wereld is het elke dag een strijd om te overleven. Leven in voortdurende onzekerheid van waar de volgende hap voedsel vandaan zal komen. <br /> <br /> Het resultaat is miljoenen ondervoede mensen, waaronder veel kinderen. Internationale hulpverlening van de VN World Food Program en andere soortgelijke organisaties schieten vaak te kort. Deels verslagen door de enorme logistieke eisen van het verstrekken van zo veel verschillende etenswaren die nodig zijn om mensen te voorzien van uitgebalanceerde en voedzame maaltijden. Een deel van de oplossing voor de behandeling van de ondervoede mensen in de wereld zou zijn om hen te voorzien van een enkel voedsel dat gemakkelijk te kweken zou zijn, dat bijna overal kan worden verbouwd, en die tegelijkertijd alle vitaminen, mineralen en voedingsstoffen bevat die nodig zijn voor een goede groei en ontwikkeling. Dergelijk voedsel is al gevonden, en werd door de Verenigde Naties al sinds 1974 bestempeld als "de beste voeding voor de toekomst" ; Het heet Spirulina.<br /> <br /> Spirulina mag dan klein van formaat zijn, maar de vele voorstanders beweren dat het een ware nutritionele power house is. Als één van de vele "hot" producten in de uitgestrekte en complexe wereld van voedingssupplementen, is het gebruik ervan de afgelopen jaren exponentieel geëxplodeerd, en heeft het een hype gecreëerd .<br /> <br /> <h2> Wat is spirulina en wat zijn de voordelen?</h2> Spirulina is een blauwgroene alg die van nature in meren en ander zoet water groeit. Deze algen worden al honderden jaren gekweekt - vooral in Midden-Amerika- als een belangrijk voedingsmiddel. Spirulina is één van de meest voedingsrijke voedsel die de mens ken . Het is een complete bron van eiwitten, en bevat alle essentiële aminozuren die ons lichaam gebruikt om gezonde spieren en weefsels op te bouwen. Spirulina is ook rijk aan essentiële vetzuren, stoffen die bescherming bieden en cardiovasculaire en hersenfuncties ondersteunen.<br /> <br /> <ul> <li>Spirulina is 60 - 70% eiwit en 83 – 95% verteerbaar.</li> <li>Spirulina is een uitstekende vorm van eiwitten voor mensen die proberen om vlees uit hun dieet te elimineren.</li> <li>Alle 10 dieet-essentiële aminozuren. 20 Aminozuren in totaal in synergetische balans.</li> <li>Ideaal voor mensen die trainen en proberen meer spiermassa te krijgen.</li> <li>Goede bron van vitamine B12. Vitamine B12 geeft energie en is essentieel voor normale groei en neurologische functie( veel vegetariërs hebben een tekort aan vitamine B12 in hun dieet).</li> <li>Betacaroteen in uitzonderlijk hoge natuurlijke concentraties. De carotenoïden in Spirulina helpen om je immuunsysteem op te bouwen. </li> <li>Vol spectrum aan antioxidanten.</li> <li>GLA; hoogste natuurlijke vorm naast moedermelk.</li> <li>De broodnodige omega-3 en -6 essentiële vetzuren.</li> <li>Chlorofyl helpt het lichaam te reinigen van giftige stoffen.</li> <li>Alle vitaminen in evenwichtige concentraties (behalve vitamine D).</li> <li>Mineralen en sporenelementen.</li> <li>Vrij van cholesterol en zetmeel.</li> <li>Zeer laag natrium gehalte, weinig calorieën.</li> <li>Hoge energetische voeding.</li> </ul>  <a href="https://www.gojisuperfoods.nl/Spirulina-poeder-biologisch-200-gram.html">Spirulina</a> is op grote schaal beschikbaar als een voedingssupplement in pil of poedervorm. De standaard start dosering wordt vastgesteld op 2 g tot 3 g per dag .

In de huidige wereld van de wetenschappelijke vooruitgang en geavanceerde technologie, waar er een overvloed lijkt te zijn van goedkope v...

Meer lezen »

Spirulina, een volledige voedselbron...

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2tvBu4FEGXbjiv5dxL-nJD6vDYhyeQbziyRWe09WAa7FPJmjbDUtZ4Q3cBrgxcEb5gIuVyT1O0cnI3BkPbsM-3Jd5re1toqO632DG5mKkH3r-CSyF16zrpkpd5Et1tC56_bo41bOISSk/s1600/spirulina-poeder.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2tvBu4FEGXbjiv5dxL-nJD6vDYhyeQbziyRWe09WAa7FPJmjbDUtZ4Q3cBrgxcEb5gIuVyT1O0cnI3BkPbsM-3Jd5re1toqO632DG5mKkH3r-CSyF16zrpkpd5Et1tC56_bo41bOISSk/s640/spirulina-poeder.jpg" width="425" /></a></div> <br /> Er zijn mensen die misschien nog nooit hebben gehoord van Spirulina, maar voor velen is het allang bekend als een volledige allround voedselbron. De populariteit van deze kleine wonder alg blijft groeien over de hele werteld. Eén ding is zeker; deze kleine alg heeft alle vitaminen en voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft.<br /> <br /> <h2> Wat is Spirulina?</h2> Het is geclassificeerd als een microscopische zoutwater alg en heeft lange, dunne blauwe en groene draden. Er zijn meer dan 25.000 soorten algen die zeewier bevatten. Spirulina is microscopisch klein en is alleen te zien door een microscoop.<br /> <br /> Spirulina bevat 60 procent eiwit en aminozuren en meer dan honderd andere voedingsstoffen. Hoewel het niet zo veel aminozuren bevat als eieren en vlees, heeft het een veel breder spectrum aan voedingsstoffen. Omdat Spirulina een rijke bron van caroteen is, en tot wel 10 verschillende types bevat, is het een krachtige antioxidant. De gezondheid van het oog , zenuwweefsel, het immuunsysteem en de huid kunnen allemaal profiteren van de vitamine B12 die rijkelijk aanwezig is. <br /> <br /> <h2> Wat kan het doen?</h2> Spirulina bevat tot 70 procent van de dagelijkse dosis ijzer en alle vitaminen (behalve vitamine D).  Het vult dus alle aanwezige tekorten in je lichaam aan (indien je het geregeld gebruikt). Er zijn ook andere voordelen, zoals voor de spijsvertering, het opbouwen van spiermassa en het verbeteren van de hersteltijd voor sporters. Het is ook rijk aan gamma - linoleenzuur dat aanwezig is in moedermelk . De inname van spirulina is eenvoudig. Het is verkrijgbaar in poedervorm of in tabletvorm . <br /> <br /> De tabletten bevatten meestal 500mg en het wordt aanbevolen dat u 4-6 tabletten per dag neemt. Als je het in poeder vorm neemt, een lepel komt neer op ongeveer 3 - 5mg. De smaak is niet voor iedereen geschikt. Je moet hier echt even aan wennen. Er zijn een paar bijwerkingen die kunnen optreden als je spirulina neemt. Duizeligheid, jeukende huid en huiduitslag . Deze bijwerkingen worden beschouwd als mild en kunnen soms worden toegeschreven aan het niet nemen van de juiste dosis. Wees dus voorzichtig en begin met een klein beetje om de hoeveelheid geleidelijk aan op te bouwen. <br /> <br />

Er zijn mensen die misschien nog nooit hebben gehoord van Spirulina, maar voor velen is het allang bekend als een volledige allround vo...

Meer lezen »